6 apps para dormir melhor

Sono

São Paulo - A velha regra de que devemos dormir, no mínimo, oito horas por dia raramente é seguida. É bem difícil acordar se sentindo totalmente renovado e de bom humor, principalmente quando o despertador precisa tocar mais cedo.

Porém, a tecnologia não está só a favor de quem precisa acordar cedo. Há diversos equipamentos, como o actígrafo, capazes de melhorar a qualidade do sono simplesmente ativando o alarme na hora certa, ou até tocando sons relaxantes durante a noite.

E o melhor: existem aplicativos que fazem isso no seu smartphone.

Clique nas imagens e confira 6 aplicativos para dormir melhor.

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