Aguarde...
Ver filmes de terror ajuda a queimar calorias, diz pesquisa
Segundo estudo de uma universidade britânica, a aceleração dos batimentos cardíacos durante o filme faz com que mais energia seja gasta pelo corpo
Luciana Carvalho, de 
Como reduzir o treino e chegar preparado na maratona
Aprenda a reduzir o volume de treinos para chegar tinindo à linha de partida
Jennifer Ward Barber, da 
Atividade física ajuda na prevenção da osteoporose
Criado em 2011 pela portaria n. 719, o programa visa instalar quatro mil unidades da Academia da Saúde até 2014
Mariana Tokarnia, da 
O mestre de ioga Xan Paul e sua mulher, a massagista ayurvédica Marina, falam dos benefícios físicos e emocionais da prática com um parceiro e ensinam algumas posturas
Marina e Xan Paul, da 
Excesso de exercício faz mal ao coração?
Segundo o pesquisador Michael Joyner, se os exercícios forem programados, abrangentes e bem controlados, a resposta parece ser não
3 dicas para render mais treinando menos
Ganhe velocidade e condicionamento mesmo sem treinar tanto quanto gostaria
Cindy Kuzma, da
Mitos e verdades sobre os suplementos de academia
Veja o que é mito e verdade acerca de alguns dos principais suplementos alimentares que prometem otimizar os resultados nas academias
Emagreça correndo: quando menos é mais?
Um novo e surpreendente estudo relaciona o tempo de exercício com as calorias queimadas
Amby Burfoot, da
Plano para correr do 0 aos 10 km em cinco semanas
Nunca é tarde para começar a correr! Conheça um plano para sair da estaca zero e participar de uma prova de 10 km
Dieta dos 17 dias promete emagrecer sem efeito sanfona
Luciana Carvalho, de
Copyright © Editora Abril - Todos os direitos reservados
>
