Conteúdos com a tag Boa forma

Saiba mais sobre os poderes nutritivos da pera

A fruta hidrata, é rica em fibras e em potássio, apresenta baixo teor calórico e zero sódio

4 motivos para apimentar a sua dieta

Pimentas temperam sua comida, saúde e corrida ajudando a abastecer o seu estoque de energia

Liz Applegate, da

Dieta da princesa Kate tem programa de emagrecimento online

Médico francês Pierre Dukan veio ao país para lançar site e promover seu livro, que serviu de base para perda de peso de Kate Middleton, Penélope Cruz e François Hollande

Luciana Carvalho, de

3 dicas para render mais treinando menos

Ganhe velocidade e condicionamento mesmo sem treinar tanto quanto gostaria

Cindy Kuzma, da

Emagreça correndo: quando menos é mais?

Um novo e surpreendente estudo relaciona o tempo de exercício com as calorias queimadas

Amby Burfoot, da

Educação alimentar traz resultado a médio e longo prazo

Mudanças no comportamento alimentar de adultos somente são observadas durante ou no final de um programa

Camila Ruiz, da

Plano para correr do 0 aos 10 km em cinco semanas

Nunca é tarde para começar a correr! Conheça um plano para sair da estaca zero e participar de uma prova de 10 km

Sensação nas dietas, fruta chinesa ajuda a rejuvenescer

Originárias do noroeste da China, as goji berries são bagas vermelhas ricas em vitamina C, E, B1, B2, B6 e betacaroteno

3 treinos para ganhar condicionamento brincando de correr

Os fartleks são uma forma divertida de ganhar mais velocidade e condicionamento

Philip Latter, da

27 motivos para comer amendoim, mas com moderação

Alimento apresenta mais de um motivo para fazer parte da dieta do dia-a-dia, oferecendo alguns benefícios interessantes para o organismo