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Com marcha atlética você queima calorias andando
Conheça essa modalidade que é um misto de caminhada e corrida. Quem sabe você não arrisca umas passadinhas de vez em quando...
Metas podem melhorar o desempenho na corrida
Para se dar em bem numa prova, trace vários objetivos antes para saber exatamente o que espera da competição
4 treinos para melhorar velocidade fora da pista
Você não precisa necessariamente de uma pista de atletismo para treinar velocidade, conheça outros quatro lugares para treinar
4 treinos relâmpagos para ajudar na boa forma
O tempo é curto? Uma corrida de 20 minutos o ajuda a manter a forma
Coluna sofre com corridas de fim de semana
Os pesquisadores do HCor, baseados em um levantamento com 240 corredores paulistanos, perceberam que o problema atinge sobretudo os esportistas de fim de semana
Use as provas para deixar o corpo em plena forma
Todos os corredores, profissionais ou não, podem se ver fora de sua melhor forma, mesmo com uma prova importante no horizonte
Mulheres são mais sedentárias que homens, diz estudo
Pesquisa mostra que 57,6% dos homens e 38,8% das mulheres praticam algum tipo de esporte
5 dicas para evitar os tropeços na corrida
Saiba como evitar gafes comuns nos dias que antecedem uma corrida
Unesp oferece fisioterapia pós-natal gratuita
Objetivo do programa oferecido em Presidente Prudente é alertar as mães para a importância de cuidar da própria saúde após o parto
4 bons motivos para começar a correr
Ganhar disposição, perder peso, ultrapassar amigos, superar os próprios limites. Conheça os principais benefícios da corrida para a saúde, o corpo, a mente e o bem-estar
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