Conteúdos com a tag Boa Forma

Com marcha atlética você queima calorias andando

Conheça essa modalidade que é um misto de caminhada e corrida. Quem sabe você não arrisca umas passadinhas de vez em quando...

Pedro Proença, da

Metas podem melhorar o desempenho na corrida

Para se dar em bem numa prova, trace vários objetivos antes para saber exatamente o que espera da competição

Jennifer van Allen, da

4 treinos para melhorar velocidade fora da pista

Você não precisa necessariamente de uma pista de atletismo para treinar velocidade, conheça outros quatro lugares para treinar

Adam Bean, da

4 treinos relâmpagos para ajudar na boa forma

O tempo é curto? Uma corrida de 20 minutos o ajuda a manter a forma

Jeff Galloway, da

Coluna sofre com corridas de fim de semana

Os pesquisadores do HCor, baseados em um levantamento com 240 corredores paulistanos, perceberam que o problema atinge sobretudo os esportistas “de fim de semana

Use as provas para deixar o corpo em plena forma

Todos os corredores, profissionais ou não, podem se ver fora de sua melhor forma, mesmo com uma prova importante no horizonte

Ed Eyestone, da

Mulheres são mais sedentárias que homens, diz estudo

Pesquisa mostra que 57,6% dos homens e 38,8% das mulheres praticam algum tipo de esporte

5 dicas para evitar os tropeços na corrida

Saiba como evitar gafes comuns nos dias que antecedem uma corrida

Liz Plosser, da

Unesp oferece fisioterapia pós-natal gratuita

Objetivo do programa oferecido em Presidente Prudente é alertar as mães para a importância de cuidar da própria saúde após o parto

4 bons motivos para começar a correr

Ganhar disposição, perder peso, ultrapassar amigos, superar os próprios limites. Conheça os principais benefícios da corrida para a saúde, o corpo, a mente e o bem-estar

Rodrigo Gerhardt, da