5 aplicativos para melhorar sua corrida

1. É Nike+ GPS

Exclusivo para iPhone e iPod. Informações de distância percorrida e da velocidade média são armazenadas no perfil do usuário no site Nike+. Ainda converge com o iPod e permite criar playlists sob medida para os treinos. Custa 1,99 dólar. http://nikerunning.nike.com

2. RunKeeper

Disponível para iPhones, iPods e smartphones que operam com Android ou Windows Phone 7. Possui GPS, fornece estatísticas em tempo real, como velocidade, tempo, altimetria e distância percorrida. Faz comparativos com outros usuários. Gratuito. http://runkeeper.com

3. Runtastic

Para usuários de Blackberry. Possui basicamente os mesmos atributos do RunKeeper e do Nike+ GPS. Permite uma composição de treino personalizada, pois baseia o programa em dados como idade, peso e altura. Versão gratuita e paga (5,99 dólares). http://runtastic.com/

4. SportsTracker

Para aparelhos Nokia. Fornece mapas, calculador de tempo e distância, contador de passos, número de calorias queimadas e altitude. Também funciona como rede social, permitindo o compartilhamento de dados. É gratuito. http://www.sports-tracker.com/

5. Endomondo

É compatível com todas as plataformas. Se conecta com o GPS do smartphone e armazena todas as corridas e rotas. Também conta as calorias queimadas. Um “personal trainer” dá feedback auditivos. Versão gratuita e paga (3,99 dólares). http://www.endomondo.com/