As melhores dicas de viagens para o corredor

São Paulo - A melhor maneira de desfrutar da corrida é percorrendo o mundo. Preparamos um especial de viagem com as melhores dicas para o corredor. Aproveite e organize a próxima excursão.

Escolha sua aventura

Um destino icônico ou uma corrida para bater recordes? Se você optar por uma prova em um local distante com a ideia de quebrar sua melhor marca haverá vários fatores que podem afetar negativamente o seu desempenho, como a questão do fuso horário, voos e adaptações. Quanto mais perto de casa for sua viagem, melhor para combater esses fatores.

Entretanto, você deve procurar, na medida do possível, no caso das viagens longas, chegar com o máximo de antecedência antes da prova. Essa é a maneira que os atletas de elite têm de se aclimatar a um novo continente ou mesmo ao fuso horário. No mínimo você deve estar lá três ou quatro dias antes da corrida. O tempo de aclimatação permite que as pernas se adaptem ao novo fuso horário e você esteja pronto física e psicologicamente para competir.

Seu sonho de corrida

Se o que você procura é participar de uma prova específica como a Maratona de Nova York, por exemplo, ao contrário de procurar uma marca, você deve se adaptar às exigências da corrida e por isso precisa ficar ligado aos correspondentes custos de voos, alojamento e atividades recreativas durante a alta temporada. Mas como seu objetivo aqui será desfrutar a prova, você poderá agenda-la para os primeiros dias da viagem e deixar tempo de diversão para os dias após a competição.

Você quer visitar um lugar

Se você sempre quis conhecer uma cidade especial, uma corrida será a desculpa perfeita para ir lá e transformar a aventura turística em algo além. É o que poderíamos chamar de um período de férias do corredor. Depois de escolher o seu destino, localize algumas corridas no local pesquisando pela Internet. Como seu objetivo é, acima de tudo, a viagem, recomendamos que procure provas mais curtas para sobrar tempo para o turismo.