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Comportamento | 01/11/2012 12:01

4 princípios básicos para a felicidade no trabalho

Quer sair para o feriado sem tanto peso para voltar na segunda-feira? Então, veja quais os fatores determinantes para uma rotina mais leve e plena no trabalho

Getty Images

Profissional do mercado financeiro sorrindo

São Paulo - Sucesso na carreira até pode não ser determinante para uma vida feliz. Mas, na maioria dos casos, a satisfação com aquilo que se faz das 9h às 18h (ou qualquer outro horário determinado para seu expediente) contribui, sim, para um cotidiano mais pleno.

Afinal, das 720 horas contidas no mês, pelo menos 220 são dedicadas (formalmente) para a sua carreira. E ter um sorriso no rosto (ou internamente) enquanto se vive cada uma delas é fundamental. 

Mas quais os fatores que contribuem para a satisfação profissional? Especialistas ouvidos por EXAME.com listam os itens indispensáveis para uma carreira mais feliz: 

1 Propósito

“A sua realização pessoal depende do seu propósito”, afirma Silvio Celestino, da Alliance Coaching. Não dá para segurar o sorriso firme no rosto (durante o expediente) quando as atividades que você desenvolve no horário comercial estão descoladas dos objetivos que norteiam sua vida. 


Sem propósitos bem definidos, por outro lado, corre-se o risco de nunca encontrar satisfação ou, no pior dos cenários, se contentar com qualquer coisa.

Definir o que você quer para a sua vida ajuda na hora de tomar decisões e evita a aflição das comparações. Afinal, nem sempre o que é bom para a carreira do colega da baia ao lado é interessante para você. 

E aqui não entram apenas propósitos mais abstratos como “mudar o mundo”. O padrão de vida financeiro que você deseja, o estilo de vida e até o tipo de relações que espera ter no trabalho entram na conta. 

2 Inspiração

Outro item essencial para a felicidade na carreira é a inspiração. DE acordo com Celestino, trabalho precisa ser inspirador e ponto. E, para isso, não importa a fonte. A inspiração pode vir do produto, dos valores da companhia ou de um colega ou chefe cheio de brilho nos olhos. 

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